Qi Gong der vier Jahreszeiten - Winter | stille Form
mit Katrin Blumenberg
Die stille Form des „Qigong der Vier Jahreszeiten“ ist besonders eng mit der
TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) verbunden und
auf eine sanfte Stärkung der Selbstheilungskräfte und
seelischen Ressourcen ausgerichtet. Sie beinhaltetet
auch Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen, die
in die Qigong-Bewegung eingebunden werden. Zu jeder
Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen, die den Gleich-
klang zur inneren und äußeren Natur fördern.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Gerade dies ermöglicht, gezielt einzelne Körperbereiche zu mobilisie- ren und die energetische Tiefe zu verstärken. Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass selbständig praktizieren kann.
Frühling: Vitalität, Durchsetzungsvermögen, emotionale Ausgeglichenheit, Entgiftung
Sommer: Lebensfreude, Gelassenheit, Herz-Kreislauf- system, Magen/Milz
Herbst: geistige Klarheit, Loslassen können, Lunge, Dickdarm
Winter: Konstitution, Lebenswillen, Knochen, Feuchtig- keitshaushalt, Vorbeugung Existenzängste Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar. Dieser Kurs berechtigt noch nicht zur Weitergabe der Übungen.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt. Gerade dies ermöglicht, gezielt einzelne Körperbereiche zu mobilisie- ren und die energetische Tiefe zu verstärken. Der Zusammenhang zwischen der Jahreszeit, unserem körperlichen und seelischen Befinden, der TCM und den Übungen wird erläutert und alles so vermittelt, dass selbständig praktizieren kann.
Frühling: Vitalität, Durchsetzungsvermögen, emotionale Ausgeglichenheit, Entgiftung
Sommer: Lebensfreude, Gelassenheit, Herz-Kreislauf- system, Magen/Milz
Herbst: geistige Klarheit, Loslassen können, Lunge, Dickdarm
Winter: Konstitution, Lebenswillen, Knochen, Feuchtig- keitshaushalt, Vorbeugung Existenzängste Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar. Dieser Kurs berechtigt noch nicht zur Weitergabe der Übungen.
Akkreditierter Videokurs
(Unbefristete Zugangsberechtigung)
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Kursinhalte beliebig oft zurückspulen und wiederholen
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Lernen im eigenen Tempo
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Kurs bequem von Zuhause aus absolvieren
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Stunden anerkannt durch ASA und TCM Fachverband - Gruppe 3 (10 Credits)
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Multiple-Choice Lernkontrolle
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Kurskosten € 185
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Kursdauer 10 ¼ Std.
Kursübersicht
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1
Anhang
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PDF Handout - Lektion 1 (druckbar)
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Winterrezepte (druckbar)
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Die wärmenden Hände bringen innere Heilung (Anhang für Lektion 10)
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stille Form - Winter (Musik + Affirmationen)
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2
Winter | stille Form
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Stille Form: Winter - Lektion 1
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Fragen - Lektion 1
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Stille Form: Winter - Lektion 2
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Fragen - Lektion 2
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Stille Form: Winter - Lektion 3
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Fragen - Lektion 3
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Stille Form: Winter - Lektion 4
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Fragen - Lektion 4
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Stille Form: Winter - Lektion 5
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Fragen - Lektion 5
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Stille Form: Winter - Lektion 6
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Fragen - Lektion 6
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Stille Form: Winter - Lektion 7
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Fragen - Lektion 7
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Stille Form: Winter - Lektion 8
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Fragen - Lektion 8
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Stille Form: Winter - Lektion 9
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Fragen - Lektion 9
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Stille Form: Winter - Lektion 10
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Fragen - Lektion 10
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Über die Referentin
Katrin Blumenberg
Qi Gong-Ausbilderin, anerkannt vom DDQT (deutscher Dachverband für Qi Gong und Taichi), Leitung der ZHENG YI DAO-Seminare/des Übungssystems "Qi Gong der Vier Jahreszeiten". Ausgebildet in V.R. China. Tätig in der Aus- und Fortbildung von Qi Gong-Lehrer*innen, Ärzt*innen und Psycholog*innen. Referentin auf Fachtagungen, -kongressen und Autorin in Fachzeitschriften.
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